ผลไม้บำรุงสายตาสำหรับทานหลังทำเลสิก

มีผลไม้บนโลกมากมายหลากหลายชนิด แต่ผลไม้บางชนิดหลายคนอาจยังไม่รู้ว่ามีสรรพคุณล้นเหลือ สามารถบำรุงสายตาของเราให้ชัดใสแจ๋วได้ หากคุณเลสิกตาไปแล้วก็อย่าชะล่าใจ เพราะหลังจากทำเลสิกแล้วก็ต้องหาอะไรบำรุงสายตาของเราให้มองชัดแจ๋วได้แบบนี้ไปนานๆ วันนี้เรามีผลไม้บำรุงสายตาหลังทำเลสิคมาฝาก จะมีผลไม้อะไรบ้างนั้นมาดูกัน

มะละกอ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินมากมายเช่น วิตามิน A วิตามิน B1,B2 เบต้าแคโรทีน และแคลเซียม ซึ่งช่วยบำรุงสายตาเหมาะกับสำหรับผู้ที่พึ่งทำเลสิคมา หรือถ้าทำเลสิกมานานแล้วก็จะยืนอายุสายตาไปอีกได้ยาวนานอีก

ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มโอ เลมอน เกรปฟรุต ซึ่งให้วิตามิน C สูง และสารไฟโตนิวเทรียนต์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องดวงตาจากต้อกระจก ให้สภาพดวงตาหลังเลสิคอยู่นานยิ่งขึ้น ซึ่งการทำเลสิกมาแล้วก็ต้องได้รับการบำรุงเหมือนกัน

เสาวรส ผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ให้วิตามิน A สูง สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ แถมยังช่วยในเรื่องการมองเห็นและบำรุงสายตา เหมาะแก่ผู้ที่พึ่งเลสิกมา

โกจิเบอร์รี่ มักถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ และซีเอแซนทีน ที่ช่วยในเรื่องของการมองเห็น เพิ่มประสิทธิภาพของการป้องกันแสง โดยเฉพาะแสงสีฟ้า ทำให้ดวงตาเสื่อมช้าลง ซึ่งในวงการทำเลสิคแนะนำผลไม้ชนิดนี้ เพราะอุดมไปด้วยคุณค่ามากมายเกี่ยวกับการบำรุงดวงตา จึงเป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ที่ทำเลสิกมาแล้ว ให้ผลของการทำเลสิกคงสภาพนานยิ่งขึ้น

แอปปริคอท ชื่ออาจจะไม่ค่อยคุ้นหูสำหรับคนไทย ซึ่งนิยมนำมาเชื่อมแล้วอบแห้งเป็นของว่างทานเล่น รวมถึงผสมในแยม ทาร์ต เบเกอรี่ เค้ก ไอศกรีม คุณค่าทางสารอาหารนั้นไม่ธรรมดาเลยเพราะอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ตัวช่วยชะลอการเสื่อมถอยของเลนส์ตา และป้องกันการเกิดต้อกระจก เหมาะแกเป็นผลไม้ทานหลังจากทำเลสิกมา

ใครที่มีปัญหาทางด้านสายตา ไม่ว่าจะสั้นหรือยาว เราขอแนะนำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายสำหรับบำรุงสายตาเหล่านี้ สามารถช่วยในเรื่องของการมองเห็น บำรุงสายตาหลังเลสิกให้เสื่อมช้าลง ส่วนคนที่ยังไม่ทำเลสิค แต่คิดอยากจะเลสิก เราขอแนะนำที่ Laser Vision เพราะเป็นศูนย์ทำเลสิกครบวงจร จึงมั่นใจได้ว่าเป็นคลินิกที่มีคุณภาพมีเครื่องมือพร้อมและทันสมัย