ตอบข้อสงสัย อาการไหล่ติดเกิดจากสาเหตุอะไร

คนเราหากอายุมากขึ้นร่างกายก็เกิดการเสื่อมสภาพลงเช่นเดียวกัน หนึ่งในอาการเสื่อมสภาพของร่างกายที่ค่อนข้างพบได้บ่อยนั่นก็คืออาการ ไหล่ติด ที่มักจะพบในผู้สูงอายุ อาการไหล่ติดก็มีสาเหตุเกิดได้หลายปัจจัย วันนี้เรามาทำความรู้จักกับอาการไหล่ติดกัน ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร และมีอาการและวิธีการรักษาหรือดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง


สาเหตุของอาการไหล่ติด


ไหล่ติด หรือ ข้อไหล่ติด เป็นภาวะที่การขยับข้อไหล่ได้น้อย เช่น ไม่สามารถยกไหล่ได้สุด ไม่สามารถไขว้หลังได้สุด หรือรู้สึกติดขัดเมื่อต้องหมุนแขน โดยสาเหตุหลักๆ ของอาการไหล่ติดมีสาเหตุมาจาก เนื้อเยื่อนที่อยู่บริเวณรอบๆข้อไหล่เกิดการอักเสบ หรือเรียกอีกอย่างว่า เยื่อหุ้มข้อไหล่ โดยปกติเนื้อเยื่อหุ้มข้อไหล่จะมีความยืดหยุ่นสูงสามารถยืดและหดได้ตามการขยับของข้อไหล่ แต่เมื่อเกิดภาวะไหล่ติด เยื่อหุ้มไหล่จะเกิดอาการอักเสบจนไม่สามารถยืดหยุ่นได้เหมือนเดิม ทำให้ไม่สามารถขยับข้อไหล่ได้เหมือนเดิม และอาจมีอาการปวดร่วมด้วย

สาเหตุของอาการอักเสบของเยื่อหุ้มไหล่ส่วนใหญ่มักเกิดจากการกระแทกของข้อไหล่ การขยับข้อไหล่เป็นเวลานาน การอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น โดยรอบข้อไหล่ เป็นต้น และยังมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคไหล่ติดได้อีกด้วย เช่น โรคประจำตัว ผู้ที่มีการเคลื่อนไหวน้อย ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุบริเวณไหล่


การรักษาโรคไหล่ติด


การรักษาโรคไหล่ติดสามารถทำได้หลายวิธีโดยการทำกายภาพบำบัดก็ดี ซึ่งการทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการไหล่ติดก็มีมากมายหลายเทคนิคและวิธี หรือจะเป็นการผ่าตัดสำหรับผู้ป่วยโรคไหล่ติดบางราย หรือแม้กระทั่งสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกายตัวตนเองด้วย แต่อาการไหล่ติดอาจจะเกิดขึ้นฉับพลันไม่ทันได้ตั้งตัวได้ดังนั้นการดูแลตัวเองเบื้องต้นเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อรู้ว่าตัวเองมีอาการคล้ายกับโรคไหล่ติดควรปฏิบัติดังต่อไปนี้

  • ลดการใช้งานแขนข้างที่มีอาการปวด หรือขยับแขนติดๆขัดๆ เพื่อไม่ให้กระตุ้นอาการอักเสบของข้อไหล่
  • เมื่อมีอาการปวดบวมบริเวณไหล่สามารถทำกายภาพบำบัดด้วยตนเองโดยการประคบเย็นด้วยถุงน้ำแข็งผสมน้ำในสัดส่วนอย่างละครึ่งเป็นเวลา 15-20 นาที


สนใจข้อมูลการรักษาอาการไหล่ติดเพิ่มเติมได้ที่ www.rehabcareclinic.com/